Aquafitness
AQUAFITNESS
Gardez la ligne en pratiquant des exercices dans l'eau
Adolescent
Adultes
Débutant IntermédiaireAvancé
1 heure
AQUAFITNESS
L’aquafitness est une forme d’aquagym tonique dont le but est de modeler son corps et d'améliorer sa condition physique. Ce sport est intense et bien plus épuisant que l’aquagym classique. L’exercice commence généralement par un échauffement dans l’eau, suivi de plusieurs mouvements (ciseaux, jogging, sauts, pendule, coups de pied...).
Pour obtenir de meilleur résultat sur votre silhouette, il est recommandé de 2 à 3 fois par semaine.
Pour pratiquer l’aquafitness, on peut utiliser différents accessoires : frites en mousse, planches, altères, élastiques.
Le matériel REQUIS pOUR L'AQUAFITNESS
Etre en maillot de bain + bonnet de bain + serviette.
Cours individuel
40 € *
Cours à l’unité
pour les personnes qui souhaitent
pratiquer ocassionnellement
Offre découverte
20 € *
Votre 1ère séance
IDÉAL POUR LES ENFANTS CURIEUX DE DECOUVRIR L'AQUAFITNESS
Formule 4 + 1
160 € *
5 séances pour le prix de 4
POUR CELLES ET CEUX
QUI SOUHAITENT SE PERFECTIONNER
* Pour les cours à domicile et au-delà de 15 km du Thor, un supplément déplacement de 0,5 €.H.T. / Km sera à ajouter au tarif.
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selon votre niveau et votre emploi du temps.